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婦女健康醫療專業網 更新:2008年11月19日 人氣 |
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頂級婦女專用維他命--元氣錠讓您無後顧之憂! |
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版權聲明:本網頁內容屬台灣赫而司有限公司,同業請自制,未經授權,勿拷貝或複製使用.法律顧問:容與國際法律事務所 Bio-Energy元氣錠是台灣赫而司有限公司的註冊商標,仿冒必究.All Rights Reserved.
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元氣錠
現代婦女的關鍵營養素
葉酸．B群．有機鐵
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孕齡婦女請特別注意:
自由時報2005/07/20報導:英國一項調查報告指出，孕婦不當服用綜合維他命補給品，可能對未出世的嬰兒造成傷害，主要原因是廠商沒有加註產品含有維他命Ａ的警語。維他命Ａ足以對胚胎造成傷害，多達三分之一的綜合維他命補給品製造商沒有在產品上加註含有維他命Ａ成分的警語。令人憂心的是，不充分商品標示可能會誤導許多懷孕中或計畫生育的婦女。她們可能認為這些綜合維他命有助於胎兒健康，但事實上，孕婦不當攝取維他命Ａ，可能導致胎兒出現可怕的健康缺陷。「ＢＤＦ新生」執行長布朗女士指出，維他命Ａ對胚胎構成的危險，眾所周知。她表示，產齡婦女在服用綜合維他命之前，應先確知其中不含維他命Ａ。
市面上有些舊的綜合維他命製劑或魚肝油含高劑量維他命A,孕婦過量食用易影響胚胎發育,長庚醫師證實，如果孕婦食用過量的維他命A，有四成的比率會導致肚子裡的胎兒不保，生下畸形兒的比率更是高達七成! 依據台灣衛生署91年公告的國人營養素參考攝取量-911015修正版本,也不建議孕婦在懷孕的第一,二期補充維他命A,衛生署只建議孕婦在懷孕的第三期與哺乳期少量補充維他命A(100~400微克),以免影響胚胎的正常發育.本產品依據美國FDA公告的孕齡婦女每日建議使用量(RDA)配方調劑,完全不含維他命A!絕對不會影響胚胎的正常發育,讓妊娠媽媽無後顧之憂！
保健食品類暢銷排行第二名 懷孕該補充哪些營養素? 婦女在懷孕期間應該維持飲食均衡，特別重視葉酸、DHA、鐵、鈣的補充。不需過量進食，補得多不如補得巧，這樣不僅可避免孕婦因營養過剩而導致過胖，同時也可提供胎兒成長所需的營養。懷孕初期(前後3個月)最重要的營養素是葉酸(Folic Acid),建議劑量每天400微毫克(μg=mcg).懷孕中後期(第4個月以後)最重要的營養素是DHA/AA建議劑量每天100~200毫克(mg)與天然珠貝鈣或有機素食紅藻鈣建議食用量每天500~1000毫克(mg)
打造E世代優質寶寶的關鍵營養素:
葉酸．B群．DHA/AA．鐵．鈣
●計劃懷孕前3個月：開始補充葉酸元氣錠每天1粒 ●懷孕初期1-3個月:葉酸元氣錠每天1粒+DHA/AA每天1粒 ●懷孕中後期第4-10個月:葉酸元氣錠每天1粒+DHA/AA每天2粒+天然珠貝鈣或有機素食紅藻鈣每天2粒 ●產後哺乳：DHA/AA 每天2粒+天然珠貝鈣或有機素食紅藻鈣每天2粒
別因為您一時的疏忽 影響孩子的將來....
懷孕前後最重要的營養素-葉酸-維持胎兒的正常生長與發育 國外的研究發現，葉酸是維持胎兒的正常生長與發育的重要營養素,應該在懷孕前就開始補充,而大多數的婦女在懷孕初期並不知道自己已經懷孕,等到確定懷孕再補充葉酸,常常會錯失最佳黃金時機,所以美國食品藥物管理局(FDA)在1998年開始推行了一項公共衛生計畫:在一般穀類產品中強制要求添加葉酸與維生素B群。並建議所有孕齡(可能會懷孕的年齡)的婦女一定要補充至少每天400mcg的葉酸，以維持胎兒的正常生長與發育，現代婦女很多都是上班族，外食人口眾多，最保險簡單的方法就是每天一顆葉酸綜合維他命，懷孕期媽媽的營養問題，關係著寶寶是否能正常生長發育。 現代人較容易缺乏的營養素包括了鐵、鈣、鋅、維生素B6、D、E及葉酸等等。在懷孕時的每日營養素需要量，鐵、葉酸、維生素D比平時多一倍，鈣、磷增加1/2，維生素B1及B6增加1/3。衛生署對於葉酸的建議攝取量是每天200微毫克(mcg)，但仍建議一般正值生育年齡的女性每天補充400微毫克的葉酸，在懷孕期間增加到600微毫克，哺乳期婦女應補充500微毫克。 女性補充葉酸及維他命B群注意事項 葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，如制酸劑胃藥、 阿斯匹靈、 酒精與雌性素應該避開,另外,體內的葉酸要發揮功能，必須要有維生素B12的共襄盛舉,因此單獨食用葉酸的效果並不理想。我們也不建議單獨使用葉酸,因為單獨使用高單位維他命B群,會抑制其他非B群維生素的吸收,在我們的每一種綜合維他命都有添加維他命B群,當增加食用單一種維生素B的份量時，應同時增服其他的維生素B群,一般人並不需要食用單方維他命，如果怕營養素不足，頂多食用綜合維他命即可，其中含多種維生素，但每一種維生素的量都很低，對身體較不會造成過多的負擔，食用單方維生素最好請教醫師再食用。
●鐵質對於女性的重要: 鐵質是所有紅血球的重要成份,如果鐵質不足,紅血球生成不足,氧氣的輸送將會發生問題,身體的新陳代謝會受到影響.一般的鐵質來源是肉類,蛋類,尤其是紅肉類含有較多,所以素食者比較會發生缺鐵的情況. 鐵對於胎兒造血的重要性無庸置疑，但是大部份女性體內貯存的鐵都不足以應付懷孕所需，除了多攝取肝臟、豆類、蛋、梅子汁、穀類等富含鐵的食物之外，也建議每天多攝取30毫克的元素鐵。
●鐵質與葉酸應同時補充: 孕婦自身要儲備大量血液來應付生產時的流失，還要為胎兒準造血的原料－鐵，因此懷孕時需要額外補充鐵。2002年英國婦產科雜誌發表一篇研究，認為缺鐵的孕婦如只補充鐵劑，不如鐵劑加上葉酸，尤其缺鐵越嚴重越明顯。
●孕婦補充鐵劑的安全量: 吃過量的鐵在以往有些報導曾經認為會造成升高血紅素，使得胎兒異常，體重不足，早產機會增加，但是後來發現這些情況是因為有些孕婦的血漿不足，所以血液較濃造成的，根據最新美國臨床營養期刊Am J Clin Nutr. 2003;78:145-153的文獻:孕婦每天補充20毫克元素鐵(=60毫克的有機焦磷酸鐵)是完全沒有副作用的。
●鐵劑的種類: 市面上目前有硫酸亞鐵劑(ferrous sulfate),葡萄糖酸鐵(ferrous
gluconate)
市售各種鐵劑比較
●鐵劑的換算: 1毫克的元素鐵(element
Iron)相當於3毫克的有機焦磷酸鐵(ferrous
fumarate).相當於5毫克的硫酸亞鐵(ferrous sulfate)，或10毫克的葡萄糖酸鐵(ferrous
gluconate)
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建議食用法: 成年人每天1粒,早餐時隨餐食用。 注意事項: 1.葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，如制酸劑胃藥、 阿斯匹靈、 酒精與雌性素應該避開。 2.食用鐵劑時不要同時喝牛奶、茶、或是咖啡，胃乳片也會阻礙鐵的吸收。 3.海洋性貧血者應先請教醫師可不可以食用鐵劑。 膽鹼B群-肝精-防衛錠-大補帖-葡萄糖氨軟骨素-日本有機納豆激脢-葉酸B群鐵劑
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