婦女健康醫療專業網 更新:2007年12月17日 人氣

泌尿道感染之護理指導

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作者:蔡鴻文醫師 新光醫院婦產科主治醫師/ 鴻文婦產科診所院長

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泌尿道感染 預防重於治療　

 首先，在生活習慣方面，少憋尿、多喝水是不二法則，尤其是女性，長期憋尿容易導致尿液存留於膀胱太久而

滋生大腸桿菌，甚至於造成逆流、使得腎臟感染發炎。每天理想的喝水量為八大杯（二千CC），如此一來可以增加

尿量，把細菌沖離泌尿道系統；性行為後也應多喝水增加排尿，以除去可能已存在的細菌。同時要保持良好的衛生

習慣，女性如廁後要從前方往後方擦拭，以保持陰部的衛生、月經前後也該少穿緊身內褲或束腹，以免通風不良，

讓細菌滋生。若是陰道分泌物比較多，更應注意衛生習慣。養成良好的排便習慣也是預防感染的重要衛生習慣。

就飲食方面來說，有醫學研究報導，蔓越莓可抑制大腸桿菌黏附到尿路上皮細胞，降低感染機率、協助減輕病患不

適的感覺。此外，泌尿道感染患者，也應避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及強烈的調味品，因為這些食物常容

易引起不適。另外，也可利用熱水瓶或熱水袋，幫助你紓解抽筋和疼痛。早期發現泌尿道感染的症狀、早期治療，

對治療效果也會有所幫助。若你有頻尿、尿急、排尿疼痛、灼熱感，甚至解出血尿等症狀時，你已經需要去看泌尿

科醫生。

泌尿道患者之護理指導:

一、至少每2-3小時解尿1次，而夜晚則1-2次，勿憋尿。

二、避免飲用咖啡、酒，以防刺激膀胱。

三、多攝蔓越莓食物，可降低細菌繁殖速度。飲用蔓越苺果汁或濃縮蔓越莓膠囊(濃縮比34:1)：美國醫學協會期刊(Journal of the American Medical Association )曾發表一項針對泌尿道感染的女性所做的研究，建議病患每天食用蔓越苺(Cranberry)。市面上有售蔓越莓果汁或果乾,如果喝不加糖的純蔓越莓果汁, 每天可能要喝200~400cc,因為蔓越莓純汁很酸!目前台灣量販超商有許多的蔓越莓果汁或果乾中有添加了很多的糖份與香精以改善口感,但是加了糖的蔓越莓也會失去其酸化作用。細菌最喜歡糖了，有了糖細菌反而就會大量繁殖。糖尿病患者更不可以喝加了糖的小紅莓果汁，因為其中大量的糖份，可能對健康產生極負面的影響,因此若要得到蔓越莓的功效，又怕酸的話，就應該買濃縮蔓越莓膠囊(濃縮比34:1)。

請注意:加了糖的蔓越莓果汁與果乾會失去其酸化作用,還會增加熱量負擔。

四、禁食食物：碳化飲料、發酵粉或蘇打製的食品，醃漬物。

五、良好的個人衛生習慣-便後〝由前後擦〞的正確方法。

六、指導已婚女性於房事後，立即排空膀胱，並喝下二杯水。

七、應穿棉質勿太緊的內衣褲。  

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